令和三年五月動中静（どうちゅうのじょう）

五月の掲示板です。
動中静（どうちゅうのじょう）
呼吸でいつでも静かな心に戻る

心が騒いだ時、静かな環境に身を置いて、平静を取り戻そうと考えるのが普通です。
しかし禅は日常生活の場面ででも平静を保てることの大切さを説きます。
基本は呼吸。
丹田（おへその下役７．５センチ）から息を吐き切り、吸った息を丹田まで落とす。
「丹田呼吸」をすると静かな心に戻ります。


雨のもみじ

亡くなった師匠の自慢の天水桶は雨が降るととてもきれいです。